Курс "Он и Она"

Он и Она.

Как закончить кризис отношений и построить
настоящую близость через авторский метод «Он и Она»

Старт курса — 2 июня

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

Путь к равноценному партнёрству

и глубокой нерушимой связи

за 6 недель работы с мышлением

35

лет непрерывной терапевтической практики
13 000+

клиентов перезапустили свои отношения
44 000+

часов индивидуальных консультаций

Прочитайте эти строки.
Если хотя бы три из них про вас — курс даст ответы.

Эмоциональные травмы
Вы обесценены настолько, что сами уже не верите, что чего-то стоите.
Вам часто говорят «это вы виноваты», «вы всё придумали», заставляя сомневаться в своей «нормальности».
Рядом с ним вам плохо. Без него — ещё хуже.
Он не разговаривает с вами третий день. Он «лечит» вас игрой в "молчанку", вы подбираете каждое своё слово и задыхаетесь от чувства вины.
Измена
- Вы простили. А тело — нет. Вас трясёт каждый раз, когда он задерживается на полчаса.
- Вы проверяете его телефон, когда он в душе. И ненавидите себя за это.
- Измена случилась три года назад. А вы проживаете её каждый день, словно это было вчера.
Развод
- Вы боретесь не за отношения, а за право терпеть ещё десятки лет.
- Вы не представляете себя без него. Боитесь остаться одна. Боитесь, что больше не встретите никого, кто захочет быть с вами.
- Почти каждый разговор — это стресс, претензии и крик. Вы либо терпите — либо взрываетесь.
Секс
Вы забыли, когда последний раз дотрагивались друг к другу. Не по привычке — а потому что хотели.
Вас тошнит от его прикосновений. И вы не можете признаться в этом ни себе, ни ему.
Секс превратился в обязанность. Или исчез совсем.

Одиночество или новый союз?
- Вы хотите близости. Но каждый раз, когда кто-то приближается — закрываетесь, боясь новой боли.
- Вы снова и снова выбираете холодных, недоступных, которые вас не выбирают.
- Каждые новые отношения — старые грабли. Другое лицо — тот же сценарий. Вы устали ходить на свидания, давать шанс, но каждый раз внутри: «не то».
- Вас не покидает ощущение, что все мужчины слабые, ленивые, и с ними небезопасно.

ДА, ЭТО ПРО МЕНЯ

На самом деле никому не надо подстраиваться

под партнера, отказываться от себя и своих желаний

для выхода из проблем

Используя авторский метод «Он и Она», вы получите то, что не дали годы терапии, разговоры с подругами и бессонные ночи.

Никакой воды, никакой околонаучной и «вселенской» философии.
Конкретные решения на конкретные запросы, которые болят именно у вас.

Что изменится
за 6 недель работы с мышлением

Вернёте в отношения страсть и интим, которые давно не испытывали
Научитесь строить отношения не из травм прошлого, а из ценности будущего
Уберёте из своей жизни абьюз, газлайтинг
и токсичное общение
Построите конструктивные отношения, даже если вы уже в браке,
даже если без пары
или пережили травмирующий развод
Поймёте, есть ли у ваших отношений шанс
на перезапуск на новых условиях
Перестанете чувствовать себя жертвой, угождать
и соглашаться на то,
что чувствуется плохо

Об авторе курса

ХАННА ЧОВГАН

· Доктор психологии (Ph.D.), Польша
· Докторант ученицы Нобелевского лауреата Роджера Сперри
· Член международной ассоциации КПТ
· 35+ лет непрерывной работы с женщинами

«Я видела всё — от «прощу и забуду» до «уничтожу его жизнь». И знаю, почему ни то, ни другое не приносит спокойствия.

Я не расскажу, как спасти брак любой ценой. И не буду уговаривать уходить. Моя работа — вернуть вам ясность и силу принимать решения самой. А дальше вы справитесь. У меня справляются все.»

35+ лет непрерывно работаю с женщинами, которые прошли через измены, обесценивание, холодных мужей, угасшие чувства и страх что-то менять.

Что будет на курсе

Модуль 1

Что такое любовь и как отличить любовь
от зависимости.

Результаты модуля:

Узнаете чёткие критерии, по которым вы сами отличите любовь от зависимости — без догадок, без «послушай сердце».

Поймёте биохимический механизм привязанности: почему мозг путает тревогу с любовью и как эта подмена работает.

Получите конкретный инструмент самодиагностики — и впервые увидите свои отношения такими, какие они есть.

Модуль 2

Типы и стадии отношений.

Результаты модуля:

Узнаете, через какие стадии проходят все пары — и на какой стадии застряли вы.

Увидите, чем «нормальное охлаждение» отличается от эмоциональной смерти отношений.

Поймёте, что происходит между вами прямо сейчас — и перестанете жить в тумане неопределённости.

Модуль 3

Деструктивная привязанность: созависимые отношения.

Результаты модуля:

Узнаете, как работают механизмы созависимости и почему из них практически невозможно выйти.

Научитесь распознавать свои деструктивные паттерны поведения: где вы спасаете, где контролируете, где жертвует — и зачем вам это на самом деле нужно.

Получите пошаговую технику выхода из замкнутого круга созависимости — не через разрыв, а через возвращение к себе.

Модуль 4

Установки мышления, которые держат вас в ловушке и не позволяют создать здоровые отношения.

Результаты модуля:

«Раскопаем» глубинные установки, которые управляют вашими решениями — те, что вы впитали от мамы, бабушки, общества.

Увидите, какие из ваших убеждений — чужие вредоносные программы, вы приняли за истину.

Научитесь отличать реальный страх от навязанного и принимать решения из ясности, а не из вины, чтобы перестать жить по чужому сценарию.

Модуль 5

Травмы в отношениях — измены, обесценивание, подавление, игнорирование.

Результаты модуля:

Поймете, что происходит с вашей нервной системой после предательства — почему вы не можете «просто забыть и простить».

Получите технику работы с навязчивыми мыслями и тревогой — конкретный алгоритм, который снижает интенсивность переживаний.

Поймёте, можно ли восстановить доверие после измены — и если да, то как. А если нет — как отпустить без ненависти к себе и к нему.

Модуль 6

Как понять, что пришло время расстаться.

Результаты модуля:

Узнаете, за какие отношения стоит бороться, а какие пора отпускать.

Разберёте свои страхи по отдельности: финансовый, эмоциональный, «что скажут люди», «как это скажется на детях» — и увидите, какие из них реальные, а какие держат вас просто по привычке.

Составите свой план — оставаться или уходить — из ясности, а не из страха.

Модуль 7

5 принципов построения крепких отношений (даже для тех, кто давно
в браке).

Результаты модуля:

Изучите 5 принципов, по которым строятся крепкие и надежные отношения, в которых хочется оставаться.

Поймёте, как строить близость, не теряя себя — и как впускать другого, не боясь, что он снова сделает больно.

Получите инструменты для укрепления «иммунитета» пары, позволяющего сохранять бережность и глубокую привязанность даже спустя десятилетия и в периоды затяжных внешних кризисов.

Варианты участия

Для оплаты из России или РБ

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

Политика конфиденциальности